Efficacité de la psychothérapie EMDR
Tout être humain dispose d’un système de réparation physique automatique (une coupure qui cicatrise, les os qui se ressoudent, ou bien le système immunitaire qui vous débarrasse d’une bactérie). Ce sont les blessures dont nous guérissons spontanément.
De la même manière, il existe un système de réparation psychologique automatique et inné, identique à celui de notre corps qui est nommé traitement adaptatif de l’information (TAI).
L’EMDR est un outil qui permet de mettre en œuvre ce processus réparateur.
Cette technique est principalement préconisée en cas de trouble de stress post-traumatique (TSPT), appelé aussi psychotrauma.
A ce titre, la thérapie EMDR est recommandée, entre autres instances publiques nationales et internationales, par :
- La Haute Autorité de Santé depuis Juin 2007, pour l’état de stress post-traumatique (ancienne dénomination du TSPT) ainsi que pour les comorbidités souvent associées (dépression, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogues ou de l’alcool, etc.).
- L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013,
- Un rapport Inserm de Juin 2015 fait un état des lieux de la validation de l’efficacité de l’hypnose et de l’EMDR
La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) et se pratique par mouvements oculaires, par stimuli auditifs ou tactiles qui permettent de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même après de nombreuses années.
Champs d’application :
l’EMDR est recommandée dans de nombreux domaines au-delà de l’état du stress psycho-traumatisme (ESPT).
Viol, Accidents, Angoisse, Anxiété, Dépression, Troubles psychosomatiques, Troubles du sommeil, Douleurs chroniques,
Les peurs, Les phobies, Les addictions,
La douleur du membre fantôme, La toxicomanie, L’anorexie,
Les victimes de burn out .
Améliorer tous types de performances sportives, musicales, scolaires, etc.